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井上真央のダイエット・美容法

美容・ダイエット

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井上真央のダイエット法

井上真央出演 クリーム玄米ブランCM

CMに出演しているだけあって、クリーム玄米ブランが好きなようです。

食事面で気をつけていることは、

朝食は毎日、しっかりと食べるそうです。

朝食メニューは、ご飯、納豆、野菜など毛健康的なメニューのようです。

また、「酢」というのを意識しており、酢のものをよく食べるようです。

井上真央さんも「酢」が大好きなようです。

「酢」は身体にいいと聞きますよね。

「酢」の他には、豆乳もダイエットや美容のために飲んでいるそうです。

食事で補えない栄養素は、健康食品やサプリメントを摂って補っているみたいです。

そして、夕食にはたんぱく質と野菜が中心のメニューが多いとか。

出典 http://crnhc.com

井上真央の美容法

スキンケア方法は女優さんに多いシンプル派。帰宅後すぐにメイクを落とす、洗顔は水、お休みの日はノーメイクで過ごすことが多いそうです。

愛用しているスキンケア化粧品は、ドゥーオーガニックというオーガニック化粧品。クレンジングリキッド、エクストラクトローションリペア、エクストラクトローションモイスト、パワーセラム・エンリッチクリームを愛用。

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