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二階堂ふみのダイエット・美容法

美容・ダイエット

二階堂ふみのダイエット・美容法
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二階堂ふみとは

二階堂 ふみ(にかいどう ふみ、1994年9月21日 - )は、日本の女優、ファッションモデル、タレント。沖縄県那覇市出身。ソニー・ミュージックアーティスツ所属。

出典 http://ja.wikipedia.org

二階堂ふみのダイエット法

そして「ダイエットは夏が一番ふさわしい」と日々思っているという二階堂のダイエットにまつわるキーワードは「自炊」。忙しかった時期が少し落ち着き、元々料理をすることも好きだったということから「最近また自炊に戻ったんですよ」と言う二階堂。すると3kgほど痩せたそうです!

出典 http://www.j-wave.co.jp

豆腐そうめんで11kg減量

2016年8月7日にオンエアされたJ-WAVEの「ROCK WITH YOU」で、ナビゲーターの二階堂ふみとハマ・オカモト。この日のテーマは「ROCK WITH ダイエット!」。そこでハマ・オカモトが豆腐そうめんで11kg減量したことを公開してしました。

二階堂ふみの美容法

「白湯」を取り入れている女優さんは多いですよね。健康や美容に気を使っている証拠です。

「体を冷やさないようにしていて、お白湯を飲むようにしていたり、最近ではヨガを始めた」と報告。「朝早くから頑張って早起きをして、ヨガへ行って軽く汗をかく。体調が整ってくると気持ちも明るくなるので、やっぱりそういうもの(=健康とモチベーション)はつながっているんだなと思います」と語った。

出典 http://www.news24.jp

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