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篠原涼子のダイエット・美容法

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篠原涼子とは

篠原 涼子(しのはら りょうこ、1973年8月13日 - )は、日本の女優、歌手。戸籍名、市村 涼子(いちむら りょうこ)旧姓、篠原。
群馬県桐生市出身。イー・コンセプト(ジャパン・ミュージックエンターテインメント内)所属。夫は俳優の市村正親。

出典 http://ja.wikipedia.org

篠原涼子のダイエット法

産後16キロも痩せたという篠原涼子。1人目を出産した後は3カ月で10キロ、2人目を出産した後は16キロのダイエットに成功したそうです。さすが!女優プロ意識が違いますね★産後ダイエットに成功したダイエット法とは?!

篠原涼子が実践した産後ダイエットは、骨盤矯正、ヨガ・呼吸法、ウォーキング、酵素を取り入れたそうです。「目的があれば、頑張れますから」とコメントしているのがスゴイです。

篠原涼子の美容法

いつまでもお美しい篠原涼子。スレンダーだし、美肌だし女性の憧れです。そんな彼女が実践している美容法があります。それは・・・

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